충치를 막는 방법 알아보기
치과 치료를 우선시해야 한다.
허술한 치아 위생으로 인해 발생할 수 있는 문제에 대해 가능한 한 모든 것을 스스로에게 가르치는 것이 중요하다.
이 글은 너에게 도움이 될 것이다.
튼튼하고 건강한 치아를 원한다면 불소가 필요하다.
불소에 농축되지 않은 수돗물을 마시면 충치가 생길 가능성이 높아진다.
한 가지 방법은 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이다.
불소가 함유된 구강청정기도 받을 수 있다.
치료를 위해 치과에 갈 때 불안하면 심호흡과 같은 이완법을 배워라.
만약 어떤 것이 효과가 있다는 것을 발견한다면, 그 과정의 모든 단계에서 그것을 하라.
그것은 우위를 점하는 데 도움이 될 것이다.
당신의 칫솔은 깨끗하게 관리되어야 한다.
칫솔질을 한 후에는 반드시 깨끗이 헹구십시오.
칫솔의 머리가 다른 물체와 닿지 않도록 하려면 항상 칫솔 홀더에 보관하십시오.
칫솔에 세균이 생기는 것을 막기 위해서는 닫힌 용기에 보관하는 것을 피하십시오.
몇 달에 한 번씩 새 칫솔을 산다.
다른 모든 것을 닦을 때 너의 뒷니도 닦아라.
음식은 씹어서 어금니에 끼는 경향이 있어서 양치질하는 동안 이를 무시하면 충치와 같은 문제를 일으킬 수 있다.
또한 항상 등을 닦음으로써 이러한 문제들을 피하라.
이가 빠지거나 입 안이 아프면 바로 치과를 방문하십시오.
당신이 치과에 가는 것을 피하려고 할 때, 더 많은 피해가 발생할 수 있다.
당장 문제를 해결하려면 지금 돈이 좀 들겠지만, 나중에 돈을 절약할 수 있을 것이다.
매일 무알코올 기반 구강 세척제 또는 자연 세척제를 사용하십시오.
이러한 공식들은 불타는 듯한 느낌을 줄 뿐만 아니라 입냄새 치료에도 이상적이다.
술로 입을 닦으면 한 두 시간 동안 좋은 숨을 쉴 수 있지만, 그것들은 또한 매우 건조하다.
입안이 건조하면 입 냄새가 심하게 난다.
십대들은 치과 치료로 게을러질 수 있다.
십대들에게 입냄새가 나지 않도록 입 관리를 해야 한다고 상기시켜라.
그것은 십대들에게 큰 동기부여가 될 수 있다.
그들은 그 나이대의 다른 십대들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰기 때문이다.
75달러짜리 칫솔을 사는 게 미친 짓이라고 생각해? 사실, 전기 칫솔의 세척력은 치과 의사로부터 받은 세척력과 거의 비슷하다.
전기 칫솔은 완벽하지는 않지만 다른 어떤 칫솔보다 훨씬 더 효율적이다.
보증과 헤드가 여러 개인 옵션을 선택하십시오.
이를 너무 빨리 닦는 습관을 들이지 마라.
정기적으로 양치질을 할 수도 있지만, 서두르고 싶지는 않을 것이다.
이런 실수는 하지 마라.
시간을 들여서 제대로 닦아라.
현실에 안주하지 마라.
이를 철저히 닦으려면 1~2분이 걸릴 것이다.
좋은 호흡은 훌륭한 구강 위생의 부산물이라는 것을 명심하라.
치아와 잇몸을 적절히 관리함으로써 지독한 악취를 담고 있는 황화합물을 제거한다.
이것은 음식물의 잔해가 장기간 입 안에 머물다가 박테리아에 의해 분해될 때 발생한다.
1년에 적어도 두 번은 치과에 가서 검진과 적절한 청소를 받으십시오.
치과 청소가 필수적이다.
치과의사는 당신의 치아가 깨끗하고 충치가 없으며 잇몸 질환의 징후가 없는지 확인할 것이다.
문제를 조기에 발견하는 것이 쉬운 치료를 보장하고 더 심각한 절차를 피할 수 있는 최선의 방법이다.
치아를 돌보지 않으면 스스로 많은 문제를 일으킬 수 있다.
만약 네가 괜찮은 치과 치료를 배울 수만 있다면, 너는 건강해질 거야.
위에서 찾아낸 충고를 귀담아듣고 있으면, 당신은 결코 걱정할 필요가 없을 것이다.
